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重庆月嫂提醒:产妇饮食应该丰富、多样、均衡

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重庆月嫂提醒:产妇饮食应该丰富、多样、均衡

发布日期:2021-02-08 00:00 来源:http://www.vaillegaltech.com 点击:

    在中国,坐月子很多地方都有一些特定的习俗,但一些古老的坐月子习俗其实是错误的。女坐月子一定要避免以下误区。
    误区一:不吃咸、腥、辣、海鲜。
    这些说法不全是真的。产妇饮食应该丰富、多样、均衡。一般来说,这个月会有特别的饭菜,产妇可以向医生或专业人士咨询。但辛辣等刺激性食物要少吃,否则会引起肠胃不适。一旦母亲身体不适,母乳就会减少。
    为了保证新生儿妈妈科学合理的月食,漂亮的妈妈们投入巨资引进了超声波母乳检测仪。通过对母乳中脂肪、蛋白质、乳糖、密度、水分、能量、总矿物质等数据的分析,结合产后恢复期的联合评估,产后妇科医生、营养师、高级厨师为新生儿母亲定制个性化的月食,所有有机成分均由一品庄园提供,确保婴儿母乳健康,营养摄入均衡。
    误区二:不能出门,不能吹。
    产妇应该避免去人多的地方,如商场和超市,以避免感冒和其他疾病。但可以在公园里适度散步,呼吸新鲜空气,空调风扇可以吹,但不要吹到身体上,保持房间通风。
    误区三:不能上网,不能看书,不能看电视。
    上网、看书、看电视都可以,只要把握好就行。具体时间因人而异。如果你的眼睛感到疲劳,你应该休息一下。
    需要注意的是,手机和电脑产生的辐射不会对人造成伤害,可以放心。
    误区四:不能洗头洗澡。
    这是大错特错,完全没必要忌讳。产妇的生产和新陈代谢非常旺盛,出汗也很多,所以要特别注意个人卫生。产后三天,剖腹产七天,都住医院。由于条件有限,可以采用局部擦洗。
    出院后,一般一周左右可以洗个澡,洗个澡(不是洗澡),只要是流动的干净水。较好用温水,会软化皮肤。洗浴用品尽量避免,有药用或刺激性,可以专供宝宝使用。

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