新闻分类

产品分类

联系我们

重庆市喜佳联母婴护理服务公司

联系人:徐老师 

电话: 023-67756859    023-63033553  

手机:135-0836-7403 (微信同号) 

邮箱:497636673@qq.com

地址:重庆市渝中区中兴路140号新兴大厦6-2

秋季到了孕妈妈可以用这几个方法缓解疲劳

您的当前位置: 首 页 >> 新闻动态 >> 行业新闻

秋季到了孕妈妈可以用这几个方法缓解疲劳

发布日期:2020-08-10 00:00 来源:http://www.vaillegaltech.com 点击:

    凡进到秋天,绝大多数人都是不自觉的发困,中睡午觉一会,中午做事情才有活力,那麽就准妈妈来讲,怎样才可以迅速减轻秋乏,维持精力充沛的情况呢?今日我就来让你详细介绍准妈妈解秋乏的六大方式 !

    1、睡眠时间调整。准妈妈体力消耗大,因此一定要保持充足的睡眠,每晚务必在10点钟之前入睡,并可以增加睡眠时间,这是缓解秋乏症状的主要方法。

    2、准妈妈切不可暴饮暴食,对辛辣和烧烤类食物尽量少吃,减轻脾胃压力,从而缓解秋乏症状。

重庆月嫂培训

    3、准妈妈经常梳理头发,会使毛细血管通畅,头脑更清醒,也会减轻疲劳感。

    4、秋季昼夜温差大,准妈妈要注意增添衣物,以防感冒。准妈妈感冒不仅自己浑身无力,打针吃药还会影响胎宝宝的健康。

    5、准妈妈要每天泡脚,并让丈夫按摩脚心。这样既可以舒筋活血,又可以解除疲劳。

    6、调整心态,想想开心的事,听听音乐,让自己快乐起来。轻松愉快的心情,自然有助于接触疲劳,还有助于胎宝宝的健康成长。


相关标签:重庆月嫂价格,月嫂公司,重庆月嫂培训

最近浏览:

在线客服
二维码

扫描二维码

分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
所在城市
所在城市
日本女人逼